Khóa Học Nâng Cao

Khóa học cầu lông nâng cao thường bao gồm các nội dung sau:

1. Kỹ thuật nâng cao:

   • Phát cầu xoáy: Tạo lợi thế chủ động và khó đoán cho đối thủ
   • Đập cầu mạnh: Tạo ra những đường cầu mạnh mẽ và ghi điểm nhanh
   • Treo cầu: Đánh cầu với quỹ đạo khó chịu, khiến đối phương khó phán đoán
   • Gài lưới và kéo lưới: Kiểm soát thế trận và tạo ra những pha cầu kịch tính

2. Chiến thuật thi đấu:

   • Chiến thuật đánh đơn: Tập trung vào việc di chuyển, kiểm soát sân và khai thác điểm yếu của đối thủ.
   • Chiến thuật đánh đôi: Phối hợp với đồng đội, chiến thuật tấn công và phòng thủ hiệu quả.

3. Bài tập thể lực:

   • Chạy bền và nhảy dây: Cải thiện sức bền và sự nhanh nhẹn.
   • Tập tạ và bài tập cơ bản: Tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự bền bỉ.

4. Phân tích và điều chỉnh kỹ thuật:

   • Huấn luyện viên sẽ theo sát quá trình tập luyện, chỉ ra và điều chỉnh các lỗi sai, hướng dẫn học viên thực hiện các bài tập một cách chính xác và khoa học

5. Lợi ích của khóa học:

   • Cải thiện sức khỏe và vóc dáng: Tăng cường thể lực, cải thiện sức khỏe tổng thể.
   • Tinh thần đồng đội: Tăng khả năng làm việc nhóm và khả năng lãnh đạo.
   • Kỹ năng thi đấu: Hoàn thiện các kỹ năng phát cầu, giao cầu và xử lý tình huống khó

1. Bài tập nâng cao tốc độ và thể lực

2. Di chuyển trong đánh đơn hoặc đôi

3. Tạo đường cầu ổn định và có mục đích

4. Chiến thuật và phán đoán tình huống

Cấp độ nâng cao Cầu Lông cho người đã thuần thục những kỹ năng cơ bản ,bắt đầu tập trung vào các bài tập kỹ thuật nâng cao Cầu Lông . Các học viên sẽ được học các kỹ năng xử lý nâng cao của Cầu Lông. 

• Hoàn thành kỹ năng nâng cao , chiến thuật trong đánh đôi, đơn. xử lí cầu, nâng cao thể lực
• Cải thiện sức khỏe, vóc dáng, tăng chiều cao
• Thể hiện tinh thần đồng đội, tăng khả năng làm việc nhóm, khả năng lãnh đạo.